La spiaggia più vicina a Roma è quella del Lido di Ostia, facilmente raggiungibile da Roma con i mezzi pubblici. Sempre nei pressi di Roma c’è Torvajanica con la spiaggia di Capocotta che è attrezzata anche per gli animali e circondata dalle dune ricoperte di macchia mediterranea. Santa Marinella, a Nord di Roma, è un po' meno affollata di Torvajanica ed Ostia ed il mare è tendenzialmente trasparente. Ancora meglio è Santa Severa dove al lato del Castello è possibile trovare una spiaggetta abbastanza appartata. A Sud di Roma c'è Anzio con la spiaggia di Torre Astura. Il litorale di circa 11 km appare pressoché intatto e la torre con l'isolotto collegato alla terra ferma da una lingua di sabbia offre uno scenario affascinante.

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